Spierpijn

Je kent het waarschijnlijk wel, je hebt gesport of fysieke zware arbeid verricht, en twee dagen later heb je spierpijn. Deze spierpijn is eigenlijk een belangrijk onderdeel van het genezingsproces. Wanneer je zware arbeid verricht of aan het sporten bent gegaan ontstaan er kleine (normale) haarscheurtjes in je spieren. Het herstellen van deze scheurtjes gaat vaak samen met spierpijn. In feite is dus de spierpijn het genezingsproces van het lichaam.

Tegelijk zorgt het lichaam ervoor dat de spiermassa iets stevig en groter wordt dan voorheen (het hele nut van bodybuilden). Hierdoor is het biologisch voorbereidt op de grotere inspanning die het heeft moeten leveren. Door dit proces wordt het lichaam dus sterker.

Koorts

Het klinkt misschien raar, maar koorts op zichzelf is een reactie van het lichaam om het genezingsproces te versnellen. Wanneer er vreemde bacteriën of virussen het lichaam binnentreden herkend het lichaam dat er iets aan de hand is. Vervolgens gaat het lichaam zoeken naar de juiste antilichamen om de indringers te bestrijden. Al gelang het lichaam al eerder deze indringen succesvol heeft bevochten zal het sneller de antilichamen vinden (de basis van homeopathie). Nu weet het lichaam wat het nodig heeft om de indringers aan te pakken. en wordt het hoog tijd om de productie van die antilichamen op te voeren zodat het genezingsproces sneller plaats kan vinden. Hiervoor wordt de temperatuur van het lichaam opgevoerd, waardoor de antilichamen sneller gereproduceerd kunnen worden, de fabriek draait op volle toeren.

In feite is dus het verhogen van de temperatuur (de koorts) dus een belangrijke fase van het gehele genezingsproces.

Na dit proces slaat het lichaam wat van die antilichamen op om later sneller en effectiever om te kunnen gaan met deze indringers. Dus door het meemaken van deze indringers is het lichaam sterker geworden.

Biologische processen

Denk eens aan een konijn dat ergens op een grasveld wat aan het eten is. Rustig graast het daar en kijkt het wat rond. Plots komt er een grote hond, blaffend op het konijn afrennen. Wat gebeurt er nu bij dat konijn?

Op dat moment schakelt er een biologisch overlevingsproces in dat ervoor zorg draagt dat er van alles in het lichaam van het konijn gebeurt om de overlevingskans zo groot mogelijk te maken. Het konijn stopt onmiddellijk met grazen en begint te rennen, het maakt niet zijn maaltijd af, nog valt het in slaap. Rennen is het doel, hiervoor heeft het energie nodig. Het hele lichaam van het konijn wordt geoptimaliseerd om te overleven. Het spijsverteringskanaal stopt, want het is even niet nodig, en die energie kan worden gebruikt om te overleven. De energie gaat naar de spieren. De hartslag gaat omhoog om meer bloed rond te pompen, ademhaling wordt versnelt, pijn wordt er niet gevoeld. pupillen worden smaller om beter te kunnen focussen op de richting waar het heen rent.

Dit kan worden gezien als een programma dat wordt gestart zodra het nodig is. Een heel nuttig programma, als je het bekijkt op basis van overleven.

Zodra de hond weg is, of het konijn in veiligheid is, zal het pas tot rust komen.

Biologie van mensen

Mensen hebben soortgelijke programma’s. Stel je voor dat je door de stad loopt en ineens staat er een man voor je met een groot mes. Je schrikt. Op dat moment gaat je hart sneller kloppen, kijkt gefocusseerd en minder op de omgeving en vergeet je dat je honger had. Dit programma heeft ook als doel om je te helpen om de situatie te overleven. Zodra de overvaller weg is kan de rust weer terugkomen. Bij mensen loopt er gelijktijdig nog een ander programma. Dit is een associatief en cognitief programma. Hierdoor kan het soms erg lang duren voordat mensen weer tot rust kunnen komen omdat ze voortdurend worden herinnerd aan de overval en dus eigenlijk blijven steken in de stressvolle situatie. Dit kan zelfs jarenlang zijn. Hoewel de stressvolle ervaring al lang achter de rug is kan deze persoon de ervaring nog elke3 dag beleven. Op een of andere manier worden ze continue eraan herinnerd aan deze situatie en beleven eigenlijk de stress elke keer weer opnieuw.

Gedurende deze stressvolle periode is er geen eetlust, slapen is lastig, en mensen zijn continue alert. Ze denken veel terug aan deze ervaring. Gezien de doelstelling van dit overlevingsprogramma is dat heel nuttig, want als je wordt bedreigd dan ga je niet eten of slapen. Verder is het vaak zo dat mensen het lastig vinden om over deze dingen te praten.

Cognities

Vanuit een biologisch oogpunt zijn de reacties op deze werkelijke stressvolle ervaringen zeer waardevol om te kunnen overleven. Stel je eens voor dat je deze niet had. Er komt een auto recht op je afrijden met 120km per uur, op dat moment is het wel erg handig van het lichaam om zich helemaal voor te bereiden op een vluchtreactie. Wanneer je lichaam dan niet volledig is gefocusseerd op de vluchtreactie kan je wel eens te weinig energie hebben om te vluchten. Dus een pure overlevingsmethode.

Stel je eens voor, je bent bezig met een presentatie voor een groep van 200 onbekende mensen, en plotseling ben je al je tekst kwijt, en een enorme stilte valt. Voor veel mensen levert zo’n gedachte een behoorlijke stress op. Bloeddruk gaat omhoog, hartslag sneller en vele andere typische stressreacties. Als je het biologisch bekijkt is zo’n stressreactie op deze ervaring niet nodig, want er is geen bedreiging voor het leven. Echter mensen ervaren zo’n situatie wel als een soort ‘bedreiging’?, althans, de stress die het opwekt is vergelijkbaar met een echte bedreiging. Wanneer je zoiets ervaart kan het dus ook zo zijn dat men er langdurig mee bezig is, en een langdurige stress.